Wie Liebe wächst - Der Podcast
Episode 12:
Gemeinsam wachsen
Ein gemeinsames Projekt verbindet.
1. August 2025
Das ist die 12. Episode und damit die letzte dieser Staffel. Aber mal so viel voraus: Wir machen weiter. Wie genau, werden wir in unserer schöpferischen Pause rausfinden.
In dieser Episode schauen wir bisschen zurück und erzählen von unserem eigenen Prozess während der letzten Wochen und Monate seit Beginn des Podcasts im März. Für uns zeigen sich zwei klare Hauptpunkte, die dazu beitragen, dass die Liebe wächst, nämlich ...
.
Episode 11:
Partnerschaft auf Augenhöhe
Dysbalancen suchen immer den Ausgleich.
16. Juli 2025
Viele Paare sind überzeugt, dass sie eine Partnerschaft auf Augenhöhe führen. Wir laden euch in dieser Episode ein, genauer hinzuschauen. Ist es wirklich so oder gibt es doch Bereiche, in denen ein Gefälle herrscht und wie beeinflusst dieses Ungleichgewicht eure Partnerschaft? Wer von euch hat in welchem Bereich die Kontrolle und ist das okay oder nervt das eigentlich? Habt ihr vielleicht Strategien gefunden, um unbewusst zu kompensieren, wie z.B. Lustlosigkeit in Sachen Seggsualität oder auch bei der Mithilfe im Haushalt?
Stärksten Einfluss hat nach wie vor das Geld. Wer von euch bringt mehr nach Hause? Welche Bedeutung misst ihr dieser Tatsache bei? Schaut euch auch die vorgeschlagenen Tools an. Aber Achtung, die haben hohes Trigger-Potenzial. Seid achtsam und liebevoll miteinander!
Episode 10:
Neues Tool Wunsch-Partner:in
Was liegt unter unseren Wünschen an unseren Partner:in verborgen?
2. Juli 2025
Aus einer Dynamik, die es sehr wahrscheinlich in jeder Beziehung gibt, haben wir ein neues Tool entwickelt. Konkret geht es um die Illusion, dass, wenn der Partner:in anders wäre, es keine Probleme in der Beziehung geben würde. (Siehe auch Episode 5)
Solche Gedanken machen wir uns regelmässig und im Streit werfen wir uns diese sogar direkt an den Kopf. Verletzungen sind vorprogrammiert. Also haben wir uns jeweils einzeln hingesetzt und aufgeschrieben, wie wir uns den anderen wünschen. Genau diese Wünsche und was wir beim Aufschreiben über uns selbst herausgefunden haben, teilen wir anschliessend mit dem anderen. In dieser Episode seid ihr live mit dabei, wenn wir unsere eigene Übung “Wunsch-Partner:in” das erste Mal durchführen. Resultat: ein weiteres wichtiges Puzzleteil, damit die Liebe wächst.
Episode 9:
So ein Kindergarten!
Beziehung oder eigene Mission? Oft scheint es, als müssten wir uns entscheiden.
18. Juni 2025
Wie gelingt es, die Liebe zueinander lebendig zu halten und gleichzeitig den eigenen Weg zu gehen? Immer wieder fühlt es sich an, als müsste man sich entscheiden – für die Beziehung oder für das eigene Mission, für Nähe oder Freiheit.
Doch wir wissen beide: Es ist sehr wohl möglich, die Liebe zueinander zu leben und gleichzeitig autonom zu sein und seiner Mission zu folgen. Nur, wenn wir in die Emotionen abrutschen und aus unseren kindlichen Mustern agieren, fühlt es sich so an, als ob dies nicht möglich wäre.
Diese Folge ist manchmal chaotisch und stellenweise sogar philosophisch – aber genau deshalb besonders authentisch. So wie wir eben auch gerade mit dieser Frage unterwegs sind.
Episode 8:
Das andere Liebe machen
Das Making Love Retreat. Unsere Erfahrung.
4. Juni 2025
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das sehr viele Menschen bewegt. Die einen verbinden Freude und Genuss damit, die anderen eher Frust. Wir nennen es hier das körperliche Liebe machen. Einerseits weil wir das treffend finden und andererseits weil wir dann weniger Probleme mit Zensur im WorldWideWeb haben. Wir waren vor Kurzem zum zweiten Mal im Making Love Retreat von Diana und Michael Richardson und teilen unsere Erfahrungen mit euch. So viel können wir schon mal verraten: es war wieder eine intensive und emotionale Woche.
Episode 7:
Das Experiment- Level 2
Wie Ehrliches Mitteilen hilft, Verhaltensmuster zu ändern.
20. Mai 2025
Unser Experiment nahm einen guten Anfang, doch dann kam der Stuck. Die Disziplin liess nach und die alten Muster drückten wieder durch. Ist unser Experiment, unsere Verhaltensweisen zu verändern, gescheitert oder geht es weiter und wenn ja, wie?
Davon berichten wir in dieser Episode und gehen darauf ein, wie wichtig es ist, einander ehrlich mitzuteilen, was gerade da ist an Gefühlen und Gedanken. Vor allem auch diejenigen, die uns unangenehm sind und Ängste vor schlimmen Konsequenzen auslösen, wie z.B., dass der Partner/die Partnerin weggehen oder uns (verbal) angreifen könnte.
Episode 6:
Das Garten-Drama
Oft ist das, worüber Paare streiten, gar nicht das, worum es wirklich geht.
7. Mai 2025
Ein Streit über ein scheinbar harmloses Thema wird immer grösser und entwickelt sich zum ausgewachsenen Drama. Kennt ihr das auch? Bei uns ist das wieder mal die Garten-Pflege. Nüchtern betrachtet, steht die Heftigkeit des Streits in keiner Relation zum eigentlichen Thema. Was ist passiert und wie kommen wir und ihr da wieder raus? Erster Step: Aufspüren der verborgenen Bedürfnisse, denn darum geht es wirklich und da müssen wir und auch ihr in eurer Partnerschaft ansetzen. Auf dieser emotionalen Ebene ist es möglich, einander zu sehen und aus der Streitspirale rauszukommen.
Episode 5:
Du bist falsch!
Deine Partnerin oder deinen Partner ändern zu wollen, ist reine Zeitverschwendung.
22. April 2025
In dieser Folge geht es um ein Thema, das in fast jeder Beziehung irgendwann auftaucht: Schuldzuweisungen, das Suchen nach Fehlern beim Anderen, Manipulation und Flucht. Auch wir kennen diese Dynamik aus unserer eigenen Geschichte nur zu gut. Wie schnell man in die „Du bist falsch!“-Falle tappt – und wie schwierig es ist, da wieder rauszukommen.
Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen und zeigen Wege auf, wie du dich aus dieser Spirale befreien und in echten Kontakt kommen kannst – mit dir selbst und mit deinem Gegenüber.
Episode 4:
Das Experiment - Verhaltensmuster brechen!
Heilsame Erfahrungen durch Handeln entgegen den “erlernten” Impulsen.
8. April 2025
Andreas und Sandra erkennen schon seit Langem, dass ihre in der Kindheit “erlernten” Verhaltensmuster stark einzementiert sind und immer wieder zu Leid und Streit führen. Auf der Suche nach etwas, das ihnen ermöglicht, aus diesem ewigen Kreislauf auszubrechen, entstand dieses Experiment. Ursprünglich nur für eine Woche geplant, läuft es nun schon mehr als vier Wochen. In dieser Folge erklären Andreas und Sandra, weshalb sie das tun, wie es funktioniert und teilen ihre Erfahrungen damit.
Episode 1: Bewusste Kommunikation als Fundament für eine liebevolle und verständnisvolle Partnerschaft.
In Partnerschaften sprechen wir oft unbewusst und ohne Vorankündigung über schwierige Themen – und überfordern damit unsere Partnerin oder unseren Partner. Das kann zu Missverständnissen, Konflikten und Verletzungen führen.
Oder unsere Gespräche bleiben oberflächlich: Wir tauschen Erlebnisse aus, doch eigentlich geht es um viel mehr – nämlich darum, wie sich der andere Mensch dabei fühlt. Für eine tiefere Verbindung braucht es bewusste und achtsame Kommunikation.
In dieser Folge teilen Andreas und Sandra persönliche Geschichten aus ihrer Beziehung. Sie erzählen, welche Herausforderungen sie erlebt haben und welche Tools ihnen helfen, schwierige Gespräche konstruktiv zu führen.
Episode 2: Angst vor Liebesentzug, Angst nicht zu genügen und Angst, dass die Verbindung reisst.
Andreas erzählt seine Lebensgeschichte – von den Mustern, die er seit frühester Kindheit verinnerlicht hat und die seine Beziehung mit Sandra noch heute herausfordern. Und davon, wie er nach Jahren in einer klassischen Karriere sein Leben ganz neu ausgerichtet hat und sich selbst erstmals wirklich kennenlernt.
Im Austausch mit Sandra teilen beide, wie sie mit ihrer Unterschiedlichkeit umgehen und was ihnen hilft, wieder zueinander und zu sich selbst zu finden, wenn es richtig schwierig wird.
Episode 3: Autonomie oder Verbindung? Wenn ein Kind das Gefühl hat, sich entscheiden zu müssen.
Für Sandra fühlte es sich in ihrer Kindheit so an, als ob ihr Wunsch nach Autonomie nicht in Ordnung sei und sie sich zwischen ihrer Autonomie und der Verbindung zu ihren Eltern entscheiden müsste.
Daraus entwickelte die 44-Jährige die Strategie, dass sie sich nur auf sich selbst verlassen kann. Bis heute ist ihre Angst vor zu viel Nähe ein Teil ihres Lebens und zeigt sich auch in der Beziehung zu Andreas, der sich eben gerade sehr viel Nähe wünscht. Diese unterschiedlichen Bedürfnisse bergen bis heute eines der grössten Konfliktpotenziale.